КОИ СА НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ЯДКИ?

КОИ СА НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ ЯДКИ? ☑️ ОРЕХ – източник на мазнини, витамини A, C и D и танин. По съдържанието си на витамин С орехите няколко пъти превъзхождат касиса и цитрусовите плодове. Ето защо те са незаменими при настинка и са особено полезни за хората с понижен имунитет. Смята се, че орехите укрепват мускулите и бързо